首先让我们先来看一看支撑阻力位的基本形态（上图所示），支撑位为一段时间内，价格反复试探都无法跌破的位置。如上图的美元/日元天图，近2年内价格每次跌到105附近时，都会形成有效支撑，阻止了价格的进一步下跌并开始了向上的反弹。那么我们就称105为美日天图级别的一个支撑位。 阻力位与支撑位原理一样，即为价格无法向上突破的位置。美日天图级别，价格涨至114附近会受到较强阻力，无法继续上行并开始下跌。那么我们就称114为美日天图级别的一个阻力位。
支撑、阻力位的原理：
1. 以支撑位为例，支撑位多为价格的前低点。技术面分析的前提为假设历史会重演，那么之前没有跌破的位置，此次下跌也不一定会跌穿，因此市场上会有一部分投资者会选择在前低点位置进行抄底做多的操作，加之之前做空的投资者获利出场，短时间内在支撑位附近买盘数量剧增，导致价格开始上行。阻力位也为同理。
2. 有些阻力位也正好伴随着整数关口，比如美元/人民币=7的位置，美元兑人民币价格长期波动在6时代，由于中国特殊的国情，许多投资者认为除非发生重大事件，否则人民币兑美元不会破7。因此，许多投资者会在接近7的位置做空，导致了兑美元汇率的下跌。
如何寻找支撑位和阻力位
1. 支撑阻力位强度：
周图>天图>4小时图>小时图
分钟图级别几乎无阻力，因为分钟线有很大的随机性，而且波动幅度较小，很容易被突破。周图级别支撑阻力最强，其次是天图。小时图支撑效果最弱；因小时级别支撑阻力很容易被突破。周线级别支撑适合做趋势抄底，往往是长线交易者的首选。而小时级别支撑为短线交易者所青睐，速迈速卖，持仓时间为几小时左右。
2. 支撑阻力位不仅限于水平级别，也可为上升支撑或者下降支撑。
而两条线也可形成一个明显的上升区间或下跌区间。
此时，我们的潜在盈利机会变为带止损的逢高做空或者逢低做多。
3. 水平支撑阻力位可以关注前高点或者前低点，当某一根线触碰1-2次没有突破后，便可将其形容为一条支撑阻力位。上行支撑或下行阻力普遍需要触碰2-3次以上会认为有效。
